アーモンドの効果

アーモンドの効果 知っていますか?

  • ・ 悪玉コレステロールを低下させる
  • ・ ビタミンEが多く、抗酸化作用がある
  • ・ 血管や組織の若返りに一役
  • ・ 食物繊維が豊富で、便秘の解消を助ける
  • ・ 鉄分も豊富で貧血の予防となる
  • ・ 美肌効果

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